بهترین دما برای استفاده در سونا چیست؟

ویژگی سونا که بیشترین تأثیر را در گرمای آن دارد مکانیسم گرمایش است. به استثنای سوناهای مادون قرمز و اتاق‌های بخار که می‌توان استدلال کرد که به معنای واقعی سونا نیستند. سونا با گرم کردن سنگ‌های بالای اجاق گاز و هوای داخل آن، چه با آتش یا یک عنصر گرمایش الکتریکی، کار می‌کند تا زمانی که گرم و آماده برای استفاده شود.

پس از این، گرما را می توان با پرتاب منظم آب روی سنگ ها در سطح مطلوب نگه داشت، که همچنین باعث ایجاد بخار بسیار محبوب می شود. جالب اینجاست که این در واقع دمای داخل سونا را کاهش می دهد، حتی اگر به دلیل افزایش رطوبت هوا بسیار گرمتر احساس شود.

جدا از این واقعیت که گزینه های مختلف زیادی وجود دارد، از جمله سوناهای مادون قرمز، اتاق بخار، سونای دودی و سونای استاندارد با اجاق گازهای برقی یا هیزمی، حتی سوناهایی که مشابه یکدیگر کار می کنند می توانند کاملاً متفاوت باشند. جریان هوای سونا، اندازه، شکل و مواد، همگی بر سرعت گرم شدن و سرد شدن آن تأثیر می‌گذارند، کدام نقاط گرم‌ترین و خنک‌ترین احساس را دارند و در دماهای داغ‌تر چقدر راحت است که در داخل آن بمانید، بنابراین ممکن است متوجه شوید که دمای دلخواه شما متفاوت به نظر می‌رسد. چوب ترموود بهترین گزینه برای ساخت سونا: جذابیت سونا با استفاده از پانل ها و تایل های ترمو را مطالعه نمایید.

تنظیم دمای سونای برقی و مادون قرمز

سونای مادون قرمز و برقی را می توان به راحتی در دمای دلخواه تنظیم کرد و در هر زمان تغییر داد، در حالی که کنترل با سونای چوب سوز سنتی کمتر است و اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که یک سونا دود را تجربه کرده اید، می دانید که پس از گرم شدن محفظه گرم می شود تا زمانی که سنگ ها سرد شوند (بدون گزینه ای برای گرم کردن مجدد). زیرا هیچ دودکشی برای دود وجود ندارد.

از آنجایی که همه آنها به روش های بسیار متفاوتی کار می کنند، انواع مختلف سونا محدوده دمایی بهینه خود را دارند. دمای معمولی برای سوناهای مختلف به شرح زیر است:

• یک سونا سنتی معمولاً بین ۷۰ تا ۹۰ درجه سانتیگراد متغیر است.
• سونای مادون قرمز در دمای ۳۸-۶۵ درجه سانتیگراد بسیار خنک تر است.
• اتاق‌های بخار سردتر هستند و بین ۳۰ تا ۵۰ درجه سانتیگراد کاهش می‌یابند.

اختلاف زیادی بین سطوح رطوبت نیز وجود دارد. رطوبت اتاق های بخار باید در حدود ۱۰۰% باشد، در حالی که یک سونای سنتی معمولاً دارای رطوبت ۵-۱۵% است که در هنگام بخار دادن به طور موقت افزایش می یابد.